Máy tập thể dục

Chọn mua máy tập thể dục tại nhà

Xem kết quả: /  số bình chọn: 12
Bình thườngTuyệt vời 

Bận rộn việc cơ quan, việc nhà... và vô số lý do khác khiến nhiều người chọn giải pháp mua máy tập thể dục tại nhà thay cho việc phải đến các trung tâm thể dục 3-4 buổi mỗi tuần. Đáp ứng nhu cầu này, các nhà sản xuất, phân phối không ngừng tung ra thị trường những máy tập thông dụng và hiện đại, đủ các chức năng.


Đa dạng về tính năng
Vô số công dụng sẽ được người bán kể ra khi bạn hỏi mua máy, từ loại chuyên dùng luyện tập các động tác đến máy massage vừa làm đẹp vừa giúp thư giãn, chữa bệnh. Thông dụng nhất là máy tập giống xe đạp không dùng điện. Khi tập kết hợp cả tay chân, có tác dụng vận động toàn thân. Bạn có thể kiểm soát động tác của mình thông qua các đồng hồ chỉ thời gian, tốc độ, số lần tập, đồng thời có nút chỉnh độ cao thấp cho yên ngồi và tay lái, cả độ nặng nhẹ khi đạp. Máy tập bụng kết hợp với chân để tập các động tác nằm sấp, ngửa, nghiêng hay ngồi trên ghế. Muốn gọn nhẹ hơn, bạn chọn dụng cụ tập bụng tại nhà. Loại này chỉ dùng dây co giãn để tập trong tư thế nằm và đứng, chủ yếu dựa vào lực của tay. Các máy tập dùng điện tiện dụng hơn nhưng chủ yếu dùng để chạy bộ. Riêng một số máy ngoại nhập có chức năng điều chỉnh độ dốc của thảm đi bộ.

Máy tập đơn năng với nhiều tác dụng giúp nhiều người cùng lúc có thể vừa đi bộ, xoay eo, vừa leo núi giúp cơ đùi săn chắc, eo thon. Đa năng hơn là máy tập có massage bụng dùng điện 220V, 5 tốc độ, 6 động tác massage từ cổ đến đùi. Bộ phận khác để tập động tác chèo thuyền, có thêm 2 tay nắm giúp người tập luyện động tác hít đất và cả ghế ngồi để đạp xe. Một số máy còn được quảng cáo là giúp tăng trưởng chiều cao, chữa lưng gù, hiệu chỉnh cột sống, thư giãn các khớp, xoay eo chữa bệnh gai cột sống...

Cân nhắc khi chọn máy

Cần tìm hiểu cặn kẽ cách sử dụng cũng như tính năng của máy để lựa chọn được loại máy phù hợp, khai thác hết tính năng của máy. Đối với những người có tiền sử bệnh án về tim mạch tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ cũng như kiểm tra sức khỏe kỹ càng trước khi mua máy. Khi chọn mua máy tập cần đến những nơi bán uy tín, chọn những nhãn hiệu đáng tin cậy, có sự hướng dẫn cụ thể và giá cả phù hợp. Một số loại máy nổi tiếng như OMA, ROYAL, GANAS  có giá từ 5-27 triệu đồng/máy tùy loại. Các loại máy chính hiệu của Đài Loan, Việt Nam được tiêu thụ nhiều hơn nhờ giá cả phù hợp với số đông người tiêu dùng, từ vài trăm ngàn đến vài triệu đồng/bộ. Hầu hết các máy đều có phụ tùng thay thế khi các chi tiết hỏng hóc, bảo hành từ 6 tháng đến 2 năm.

Nguồn: sport

 

Góc tư vấn

Xu hướng mua máy tập thể dục tại nhà Xu hướng mua máy tập thể dục tại nhà Ngày nay, không phải ai cũng có thời gian để đến phòng tập hay những nơi như công viên để
Tư vấn mua máy tập thể dục hiệu quả Tư vấn mua máy tập thể dục hiệu quả Ngày nay, nhiều người hay mua máy tập thể dục tại nhà thay vì đến phòng tập. Lý do phổ biến
Nên cân nhắc khi mua máy tập thể dục 	Nên cân nhắc khi mua máy tập thể dục Vì không có thời gian ra công viên hay đến phòng tập, vì ngại kẹt xe, ngại môi trường ô

Thống kê truy cập

Hiện có 24 khách Trực tuyến

Tác dụng tập thể dục

Tập thể dục sai còn hại hơn cho sức khỏe Tập thể dục sai còn hại hơn cho sức khỏe Ai cũng biết lợi ích của việc tập thể dục nhưng ít người biết tập thế nào và tập sao cho hiệu quả. Sau đây là 5 điều đơn giản mà bạn có thể làm để giúp tăng
Chị em không nên tập thể dục đến toát mồ hôi Chị em không nên tập thể dục đến toát mồ hôi Những bài tập nhẹ nhàng, vừa sức sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn, giúp bạn khỏe đẹp và tràn đầy sinh lực. Một nghiên cứu mới đây cho rằng, chị em không nên tập thể
Nguy cơ khi tập thể dục vào sáng sớm Nguy cơ khi tập thể dục vào sáng sớm Do quan niệm thời gian buổi sáng vô cùng quý giá nên rất nhiều người yêu thể thao có thói quen tập thể dục buổi sáng, nhưng thực ra sáng sớm không phải thời gian tập luyện

Dinh dưỡng tập thể dục, thể thao

Dinh dưỡng cho người tập thể hình Dinh dưỡng cho người tập thể hình Ai cũng biết tập thể dục thể thao hay thể hình đương nhiên tốt cho sức khoẻ. Nhưng nếu không kết hợp được 1 chế độ dinh dưỡng phù hợp, thì việc gây ra hậu quả là
Chế độ dinh dưỡng khi tập thể thao hàng ngày Chế độ dinh dưỡng khi tập thể thao hàng ngày Duy trì việc tập luyện thể dục thể thao hàng ngày là cách rèn luyện và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, để phát huy tối đa lợi thế của thể thao đối với sức khỏe, người
Dinh dưỡng trước và sau khi tập thể thao Dinh dưỡng trước và sau khi tập thể thao Nhiều sách về dinh dưỡng gợi ý rằng tập luyện với dạ dày trống rỗng sẽ giúp bạn đốt chay mỡ thừa. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, ta nên ăn một